La vuelta al cole y con las pilas puestas!!

Hola a tod@s!! Hoy vengo con un post cortito, sólo informativo. Os pongo esta foto que me hizo un amigo en una de las carreras que he hecho, ya que creo que representa muy bien como vengo hoy!! Alas puestas para dar el máximo de mí aquí, para vosotros.

Hoy empieza el "cole" en muchas comunidades y para mí también, quiero volver a ponerme las pilas con el blog ya que os he tenido bastante abandonados este veranito.

He estado pensando y meditando como enfocar este año el blog para aportar lo máximo posible, quiero que os sirva no sólo a nivel maquillaje, es decir, abarcar la belleza desde todos sus ángulos. Así que he decidido hacer secciones; un día dedicado al deporte, un día a la nutrición, otro día a la belleza externa (cosméticos, etc) y luego aportaros looks de maquillaje como siempre hago.

Espero que os guste la idea y tengamos feedback entre vosotros y yo, que sea recíproco, que me deis vuestras opiniones y aportaciones, las cuales muchas veces me sirven de mucha ayuda.

Así que con este escueto post me despido por hoy, mañana vengo con un look de maquillaje!!

Un besazo y feliz LUNEEEEEESSSSS!!!!! jijijiji <3<3<3<3

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Green smoothies

Muy buenas a tod@s un día más, hoy vengo a hablaros de algo diferente, de algo de lo que no había hablado aún en el blog pero que creo que voy a hablar más de una vez, de nutrición. Yo no soy nutricionista, ni una super experta, pero siempre he intentado llevar una buena dieta (aunque muchas veces peque y más en verano, que ganas de retomar la vida sana)

Después de un verano lleno de excesos, he decido que voy a seguir una dieta más sana, introducir productos nuevos que nunca antes había comido, para así conseguir rendir más en los entrenamientos, tener la piel mejor, eliminar toxinas acumuladas, etc.

Os iré contando las cosas que voy introduciendo en mi dieta diaria, como las preparo y para que sirven, espero que os guste la idea y os ayude a l@s que queráis también cuidaros un poquito más.

Así que después de todo esto, hoy os cuento lo primero que he cambiado en mi dieta, los desayunos (bueno más bien variado un poco, ya que el café con leche lo siento pero no lo puedo eliminar, I need it) 

He empezado a tomar en ayunas, nada más levantarme, los famosos green smoothies, batidos verdes vamos. Después de mirar y mirar recetas durante algunos días, decidí que yo también quería tomarlos y tengo que decir, que a pesar de su aspecto, el sabor es bueno, me sorprendió gratamente. Mucha gente me ha preguntado que para que sirven, que propiedades tienen, pues bien, eso depende de los ingredientes que le pongas. Hay una infinidad de variedades, le puedes poner lo que quieras, pero siempre mezclado con espinacas, col rizada, lechuga, apio....es decir, que lleve algo de eso, pero el resto de los ingredientes, a tu gusto o necesidad. Por ejemplo, yo hasta ahora los he hecho de:

1. Plátano, piña, zumo de limón, espinacas y agua
2.Pera, kiki, zumo de limón, espinacas y agua
3.Melocotón, kiwi, zumo de limón, espinacas y agua

Melocotón,kiwi,zumo de limón, espinacas y agua